Boy uzatma isteği, geçmişten günümüze kadar birçok insanın kısa boylu olmanın getirdiği mutsuzluk ve özgüven eksikliği nedeniyle araştırdığı bir konudur. Ancak, bu isteği gerçekleştirmek için başvurulan çeşitli yöntemler genellikle zorlayıcı ve etkisiz olmuştur. Boy uzatma ameliyatları, ciddi boy kısalığı olan bireyler için bir seçenek olabilir, ancak bu prosedürler hem masraflı hem de sıkıntılıdır. Bunun dışında, çeşitli haplar veya tabanlıklar kullanmak da genellikle hayal kırıklığı yaratır.

Beslenme düzeninizi iyileştirmek, spor yapmak ve uyku düzeninizi sağlamak gibi doğal yöntemler, boy uzatma formülü olarak size bir nebze yardımcı olabilir. Ancak, bu yöntemler genellikle 20 yaşına kadar etkili olabilir. Bu yaştan sonra, ne kadar dikkat ederseniz edin, bu yöntemlerin faydasını göremezsiniz. Dr. Derek J. Borris tarafından yazılan "Boy Uzatma Formülü" adlı kitapta sunulan doğal yöntemler ise, tüm dünyada birçok kişi tarafından denenmiş ve olumlu sonuçlar alınmıştır. Şimdi, bu kitaptaki boy uzatma formülündeki içeriklere kısaca değinelim.

Growth hormonu (büyüme hormonu), vücut gelişiminde önemli bir role sahiptir. Boy uzatma formülü kitabında bulunan egzersizler, besinler, özel aminoasit desteği ve kürler sayesinde büyüme hormonu salgılanması iki kata kadar artırılabilir. Bu sayede hem doku tamiri hem de doku gelişimi desteklenir. Özel amino asit desteği ise boy uzamasına katkı yapan ve protein içeren besinlerin uygun miktarda alınmasıyla sağlanır.

Egzersizler sayesinde kamburluk ve duruş bozukluğu gibi sorunlar önemli ölçüde düzeltilir ve kişi fazladan boy artışı sağlar. Bu egzersizler, vücudun dik durmaya alışmasını sağlar. Eski vücut haline göre de boyun 2-5 cm arasında uzamasını sağlar, omurgadaki baskı azalacağından boy uzatma egzersizleri daha faydalı olacaktır.

Yer çekiminin etkisiyle vücut ağırlığının omuriliğe basınç yapması, omurlar arasındaki sıvının azalmasına ve omurlar arasındaki mesafenin daralmasına yol açar. Boy uzatma formülü kitabındaki egzersizler, bu sıvının yeniden salgılanmasını ve basıncın yok olmasını sağlar. Omurga yaklaşık 70 cm olup, 33-34 omurdan oluşur. Bunu dikkate alarak boy uzatma formülü egzersizlerinin faydasını mutlaka görürsünüz.

Araştırmalarda, insanların sabah kalktıklarında boylarının yatmadan öncekine göre 1-2 cm daha uzun olduğunu göstermiştir. Çünkü gece boyunca omurga basınca maruz kalmamakta ve konumunu korumaktadır. Uyanır uyanmaz boy uzatma formülü egzersizlerini yaptığınız takdirde boyunuzu koruyabilirsiniz.

Buradaki tavsiyeler, 50 yaşına kadar olan herkes için faydalı etkiler yapabilir. Özellikle ergenlik çağındakiler en iyi sonuçları alabilir. Bu etki 20-50 yaş arasında azalsa bile, 20 yaşından sonra duran boy uzaması yeniden başlayabilir. Eğer kişide duruş bozukluğu bulunuyorsa, bu tavsiyeler daha da faydalı olabilir.

Tavsiyeler düzenli olarak yapıldığında, 4. haftada netice alabilecek düzeye gelebilirsiniz. En geç 6. haftada sonuç alabilecek duruma gelirsiniz. Boy uzamasını sabitlemek için egzersizlerin önerildiği sırayla 3 ay kadar yapılması gerekir. Beynin bu yeni alışkanlıkları vücuda öğretmesi için bu süre zorunludur. Aksi takdirde, yeniden eski boyunuza dönmeye başlarsınız. Kişilerde boy uzama süreci geç başlasa da, ritmik şekilde devamlı olur. Sabırlı olmak, düzenli olmak ve telkin burada ön plana çıkar. Ayrıca egzersizlerin yanında diğer yöntemlerin de uygulanması şarttır.

İlk aşamada egzersizler ön plana çıkar. Boy uzatma egzersizlerinin faydası ve bunları uygulamış olanların deneyimleri boy uzatma formülü kitabında yer almaktadır.

Gelişimi sağlamak için uygulanacak beslenme aşamasında yenmesi gereken besinlerin miktarı, ne zaman yenmesi gerektiği, kaç gram yenilmesi gerektiği ve özel aminoasit desteği belirtilmiştir.

Duruş geliştirme aşamasında duruş bozukluğunun ortadan kaldırılması için yapılması gerekenler, boyun bu şekilde birkaç cm uzatılmasını sağlama ve egzersizler için vücudu hazırlama gibi uygulamalar vardır.

Doğru uyku alışkanlıklarının edinilmesi ve uygulamalardan en iyi sonucun alınması için ne kadar uyku uyunacağı, hangi pozisyonda uyunması gerektiği, HGH (büyüme hormonu) salınımının artması için yapılması gerekenler gibi tavsiyeler vardır.

Boy uzatma formülü kitabının bu aşamasında vücudun yoğun egzersizlere başlamadan önce nasıl hazırlanması gerektiği anlatılmaktadır. Bunun için altı tane egzersiz önerilmektedir. Bunların programlı şekilde ve zamanında yapılması gerekmektedir. Düzenli egzersizler kısmında 15 egzersizden oluşan detaylı bir açıklama yer almaktadır. Bunların tam olarak yapılması halinde siz de boy uzatma formülü sayesinde boyunuzu uzatabilirsiniz.