{
    "title": "Zayıflama Formülleri",
    "image": "https://www.formul.gen.tr/images/Zayiflama-Formulleri-81.jpg",
    "date": "21.01.2024 09:36:20",
    "author": "emine kedici",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Zayıflama formülleri,</b> Çağımızda obezite ve şişmanlık önemli bir sağlık sorunudur. Fazla kilolardan bir an evvel kurtulmak gerekir. Vücudun yağlanması bir süre sonra ciddi sağlık sorunlarının yaşanmasına neden olabilir. Özellikle kalp damar sağlığı, yüksek tansiyon ve diyabet gibi önemli hastalıkların meydana gelme ihtimali kilolu insanlarda daha fazladır. Sağlıklı bir yaşamın koşulunun dengeli ve sağlıklı beslenmekten geçtiği asla unutulmamalıdır. Fazla kilolardan kurtulmak kadar formun korunması da çok önemlidir. İlerleyen yaşlarda daha fazla özen gösterilmesi gereken kilolardan kurtulmak için diyet yapmak tek başına yeterli değildir. Etkili diyet programlarının yanı sıra düzenli olarak fiziki aktivite yapılması da tavsiye edilmektedir.</div><div><br></div><div>Ayrıca bazı doğal <b>zayıflama formülleri</b>nden de istifade ederek kilo verme sürecine hız kazandırabilirsiniz. Bunun için tercih edeceğiniz zayıflama formülünün sağlığınızı tehlikeye sokacak içeriğe sahip olmamasına özen gösterilmesi gerekir. Özellikle bazı hastalıklar mevcut ise bu konuda daha da hassas davranılması gerekir.</div><div><br></div><div><b>Zayıflama formülleri nelerdir?</b></div><div><ul><li><b>Zayıflama formülleri</b>nden birincisi beşi bir arada çayıdır. Bu çay sayesinde vücutta biriken fazla yağlardan kısa üre içerinde kurtulmanız mümkündür. Beşi bir arada çayının hazırlanmasında kullanılan doğal bitkiler biberiye, yeşil çay, mate, funda yaprağı ve kekiktir. Bu beş bitkinin ortak özelliği metabolizmayı hızlandırmasıdır. Fazla kiloların temel sebeplerden bir tanesi de bağırsak hareketlerinin yavaşlaması olarak gösterilir. Buna bağlı olarak sindirimle boşaltım sistemi yavaşlamaya başlar. Bu nedenle yağları eriterek fazla kilodan kurtulmak için her gün düzenli olarak bu bitkilerden hazırlanan çayların tüketilmesi tavsiye edilir. Çayların hazırlanmasında demleme usulünün kullanılması ve ılıkken tatlandırıcı kullanmadan içilmesi çok önemlidir.</li></ul><ul><li><b>Zayıflama formülleri</b>nden bir diğeri ise soğan çorbasıdır. Soğan çorbasının içimini kolaylaştırmak ve daha lifli hale getirmek için içerisinde sebze de kullanılmaktadır. Soğan çorbasının hazırlanması için 3 adet kuru soğan ve toplam yarım kilo olacak şekilde 2 çeşit sebze kullanılması tavsiye edilir. Ayrıca çorbanın suyu için de yağsız et suyu kullanabilirsiniz. Sebze kullanmak konusunda özgürsünüz. Yani soğan çorbasının tadı sizi rahatsız etmeyecekse sebze kullanmayın. Soğan çorbasının en büyük faydası iyi bir idrar söktürücü ve kas çalıştırıcı olmasıdır. Kasları çalıştırması sayesinde kasa dönüşmüş verilmesi zor kilolardan kısa sürede kurtulmak mümkündür. Çorbaya 3 gün devam edilmesi gerekir. İlk gün sadece öğlen ve akşam yemeğinde meyveyle sadece çorba tüketin. Diğer iki günde ise tüm öğünlerde hem meyve hem de çorba içilmesi tavsiye edilmektedir.</li></ul><ul><li><b>Zayıflama formülleri</b>nden sonuncusu da çok etkili bir formüldür. Bu formülü uygulamak için sarımsağı seviyor olmanız önemlidir. Sarımsak çayı sayesinde fazla kilolardan hızla kurtulabilirsiniz. Bu çay özellikle doğum sonrası fazla kilolardan kurtulmak için çok etkilidir. Sarımsak çayını hazırlamak için taze zencefili yaklaşık 2 fincan suyla kaynatın. Ilık haldeyken içine 2 diş sarımsak ezerek ilave edin. Daha sonra bal ve limon kullanarak çayı tatlandırıp düzenli olarak tüketmeye çalışın.</li></ul></div>"
        }
    ]
}